2009年12月25日
風邪と血流
夕べ、なんとなく風邪を引いたっぽい感じだったので、
漢方薬を飲んで寝ました。
いつもなら、これでスッキリするのだけど、
今日はまだ少し違和感があります。
原因は何か？
それはよくわかってるんです。
おそらく食べすぎ・・・・。胃も重いし。
何度も言いましたが、
風邪をひかないためには、食べ過ぎないことです。
身体の中に１００人の兵隊さんがいるとします。
この１００人が、色んなことをして体を守っているのですが、
どこかで増兵の必要があると、
他のところから兵隊を派遣しなければならなくなります。
つまり、食べ過ぎると、消化吸収に手間取るので、
他のところから兵隊をまわすわけです。
そうすると、
外敵（細菌やウイルス）から身を守るべき兵隊さんが、
胃腸にとられてしまうので、そっちは手薄になってしまって、
結果として風邪のウイルスが入り込んでしまうんですよ。
また、食べ過ぎるとむくみます。
むくみは身体を冷やしてしまいます。
そして、身体の中にはマクロファージ（またの名を貪食細胞）がいて、
細菌やウイルスを食べてくれるのですが、
そのマクロファージの活性が鈍くなります。
ここのところ、風邪を引く人が急激に増えているのは、
忘年会などの飲み会が続いているせいもあるんです。
おととい、カリヨンでイベントがあり、
たくさんのブロガーさん達が来てくれました。
グリーンオアシスさんの妹さんと、その息子さん
カオリちゃん、
しのぶさんと、お友達
やまちゃんと、おくちゃん、
さくらさんと３姉妹、
しょーこちゃん、
なすがママさん
カズさん、
ｐｉａ ｍａｓａさん、
それと、ｓｅｔｕ先生と裕さんはお疲れ様でした。
何人かのみなさんの血流を見ましたが、
いい人もいれば悪い人もいて、様々。あたりまえだけど。
ついでに自分のも見たのですが、
とってもとっても水が溜まっていて、
やっぱりか～と反省。
にもかかわらず、食べすぎて追い討ちをかけましたね。
年末も、もう大詰めで、年始の行事も控えてます。
まだまだ要注意期間は続きますが、
気をつけて健康をキープしたいものですね。
要するに、
食べすぎ飲みすぎは、何にもいいことがない、
それが言いたかった。それだけ。（自戒を込めて）
