2008年12月23日
私のゆたんぽ
寒い日には、ゆたんぽが大活躍です。
ちなみに当店でも販売しておるのですが、ゴム製で色気がない。（ダンロップ製）
カバーを作って入れれば良いのですが、
羊のカワイイゆたんぽカバーの作り方も知っているのですが、
ごめんなさい！！アフタヌーンティーで買いました。
自分の懺悔はまあ置いといて、
ご存知ですか？低体温は万病のもとだということを。
体温が一度下がると、免疫力が６０％に落ちると言われています。
風邪やインフルエンザにかかりやすくなるだけでなく、
癌のリスクが高くなることでも知られています。
うがい、手洗い、マスクももちろん大切なのですが、
それ以前に冷えない身体を作ることがもっと大切です。
食べ物では、甘いもの、白いもの、冷たいもの、水分を摂り過ぎないこと。
それと、「腎」に良い、黒いもの、貝類、根菜類を食べるのが、おススメです。
外出の時には、ゆたんぽの携帯は難しいですよね。
（どうしても、と言う人は止めませんけど・・。）
そんな時にはカイロを活用して下さい。
腰や下腹部に張る人が多いと思いますが、
うなじの下あたりもおススメです。
首の裏あたりには、風邪の入り口と言われるツボがあるので、
そこを冷やさないように。
