2008年12月15日
酵素断食予告
断食します。
はっきり言って、今の日本人はほとんど食べすぎです。
私自身もご他聞に漏れず、ここんとこの忘年会の嵐で、
毒がたまりまくっています。
setuko先生達と一緒に先月もしたばかりですが、
これからの年末年始を乗り切るために、ちょっと毒出しを。
健康を商売にしている以上、自分自身が健康でなければね。
断食と言っても、酵素を飲んで栄養は補給するので、
健康断食です。
私は年に５～６回は断食をして、リセットしております。
前回は6日しましたが、今度は3日なのであっと言う間です。
実は、昨日は博多で勉強会のあと忘年会で、水炊きをしこたま食べました。
コラーゲンでお肌プルプル、っていうか、お腹がプルプル・・・。
明日の朝からスタートです。
