2009年09月24日
今日からダイエット：その理由
今朝の体重を報告しますれば、１５３ｃｍの私が、なんと、
・・・何キロだと思いますか？（ちょっと気をもたせてみる）
５７，４㎏もありました。
夏の間に５kgは太ってます。恐ろしいですね。
そんなに見えないって？
そう、私は顏は太らないタチ。
でも白衣の下は・・・恐怖劇場です・・・。
原因はもちろん食べすぎです。
体重が増加した原因をよく
「いや～、運動してないから・・・。」
と言い訳する人がいますが、
それは二次的な要素にすぎなくて、
絶対原因は「食べすぎ」なのです。
この「食べすぎ」から目をそらしては、ダイエット出来ないんですよ。
夏の間、色々とストレスを感じることが多くて、
それも自分のことではなく他人のことなので、
「食べ」に走ってしまいました。
自分のことなら解決に動くことも出来るけど、
他人の問題は思うようになりませんから、
結構キツイものです。
てな言い訳をしながら、ストレスためるよりは、、、と、
自分を甘やかしておりました。
そんな私でしたが、連休中にブロガーさんの一人である
彩楽さんの「塗り絵セラピー」を受けに行った時、
ちょっとドキッとすることを言われたのです。
実は春にも一度受けており、その時には
「好奇心旺盛な変人」と言われたのですが、今回は
「著しく意欲が低下している」との診断を受けてしまいました。
そうなんです。
自分を甘やかすのも、時には必要なことなのですが、
必要以上にそれが続くと
意欲がどんどん低下して行くんですよ～～～～。
こわいですね～～～～～。
たしかに最近は、
仕事もダラダラ、ズータラな生活、
アイスクリームばかり食べている・・・。（好きなの）
この悪しき習慣を断ち切るために、
まずは３日間の酵素断食をして、
それからマイクロダイエットをしようと考えています。
挫折予防のために、毎日ちょっとずつ経過報告させてください。
一人で孤独に戦うダイエットは辛いんで、
うまく行ったら褒めてくださいね。
てなわけで、連休明けの今日は、
私のダイエット宣言なのでした。
仕事もするぞ～～！！！！
