2011年08月16日
あぶない断食
当店では、酵素を使った断食をおススメしています。
しかしながら、
断食にも色々なやり方がありまして、
ご存知のように
断食道場のような本格的なものもあれば、
何かのジュースやスープを使うものもあれば、
修行として、水しか飲まないという、
本当の断食というものもあります。
それぞれが
理論と目的に基づいたものであり、
指導に従って進める断食というものは、
決して怖いものではありません。
あぶないのは「自己流断食」。
今の日本人はほとんどが飽食だから、
しばらく食べなくても死ぬことはない。
たしかにそうかもしれませんが、
死ぬことはなくても、
体調を崩してしまう可能性はあります。
途中で想定外のことが起こったとき、
自己流だと、
どうして良いかわからなくなり、
間違った対処をしてしまう可能性があります。
あるいは断食を中止して、
断食そのものを怖いものだと、否定的に考えてしまったり。
当店で断食をしてもらってる人の中にも、
色んな症状が出て来ることがあります。
・便秘する
・下痢する
・頭痛がする
・冷える
・のぼせる
・眠くなる
・湿疹がでる
・お腹に沁みて痛い
・吐きそうになる
・体脂肪率が増えた
・フラフラする
・イライラする
・腹が減ってタマラン
いちいち解説はしませんが、
この中の多くは、
当然そうなるだろから気にしないでいいもの、
好転反応だから喜ばしいものだったりするのですが、
やり方が正しくないために起る、
そういうものもあります。
一番あるのが、飲む量が足りない場合。
おかしいなあと思ったとき、
すぐに相談してもらえれば、すぐに解決します。
体質の問題もあって
どうしても苦痛だという症状が出れば、
「ここでやめましょう。」
という選択も有りです。
荒行のための断食ではないのですから、
石にかじり付いても、という精神状態は良くないと考えるからです。
その人は一生もう断食が出来ないのではなく、
体調を調えて再びチャレンジすれば良いのです。
一日だけ断食してみるとか、
夜だけしてみるという選択肢もあります。
相談しながらの断食の利点は、
そういったオーダーメイドの柔軟性です。
その結果、
「やって良かった！！」
という喜びの声を本当にたくさん聞くことが出来、
リピーターも大勢いてくれるんですね。
自己流でも、良い結果が出ることも
もちろんあると思いますが、
指導を受けながら進めた方がリスクは減ると思いますよ。
今日の話はオチがないので
ちょっとウケそうな話を入れようかと考えたのですが、
それがイカンのかもしれないと思い返し、
ここで終わります。
キリンさん＝おちゃらけた人
ではなく、
キリンさん＝賢いクールな大人
というイメージの定着が目標です。
