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Posted by みやchan運営事務局 at

2009年03月13日

断食宣言




現代人は、みんな、食べすぎです!!

なんて言いながら、そう言う自分がだらしなく食べすぎております。
冬の備蓄が甚だしく、心身ともに重い・・・。

先日も書きましたが、春は解毒の季節。
冬の備蓄を解消するにはもってこいです。

というわけで、月曜日から断食します。
今回はタイミングも良いってことで
6日間の予定。

酵素を飲みながらなので、餌切れの心配もありません。

今回は、カットの達人?オーナーも参加予定です。
(っていうか、彼女がメイン?)

もし、やりたいけど、一人じゃ自信が・・・って方がいれば
ご相談ください。一緒にやりましょう。

最初から6日間ビッチリでなくても、
途中のどこかで3日間っていうのもアリと思います。

冬眠から覚めた動物のように、パワーアップ!!!  

Posted by キリンさん at 17:12Comments(22)健康一般

2009年03月13日

臭いもののフタを開けろ




これはアロマランプです。

人間の五感の中で、嗅覚は一番原始的本能に近いと言われています。
他の感覚とは、システムも少し違います。

何かのニオイをかいだ時、過去のエピソードを思い出したことはありませんか?

これをプルースト効果といいます。
プルーストという人が書いた「失われた時を求めて」という小説の冒頭に
主人公がマドレーヌを紅茶にひたし、その香りをきっかけにして
幼年時代を思い出す、というエピソードがあるからです。

嗅覚は感情や記憶と深く関わりがあるのです。
つまり、嗅覚が鋭いと、
感情や記憶が豊かになるとも言えるでしょう。

また、嗅覚は自己防衛本能でもあります。
動物の嗅覚が鋭いのはそのためです。

最近、人間の嗅覚が衰え、本能が弱っていると聞いたことありませんか?
特に子供の嗅覚が落ちているとのこと。

アレルギーが増えていたり、無気力な子供などと関係あるかもしれません。

では、嗅覚を鍛えるにはどうすれば良いのか?

それは、いろんなニオイにふれること。これが一番なのです。

良いニオイだけでなく、嫌なニオイも含めて、です。

ちょっと臭いからといって排除してしまう。
これは本能を鈍らせることに他なりません。

手っ取り早いのは、自然に触れることかなあ。

春は芽吹きの季節ですから、いろんなニオイに溢れています。
花、木、葉っぱ、土、虫、風や空気にいたるまで、
一杯ニオイを吸い込んでください。

あ、花粉症の方は無理ですね・・・・・。
シーズンが終わったら、チャレンジを・・・。  

Posted by キリンさん at 11:39Comments(13)健康一般