2009年08月18日
インフルエンザに備えて
熱しやすく冷め易い・・・・・。
いや、私のことなんですけどね。意外とミーハーだし・・。
瞬発力には自信があるけど、持続力は子どもにも劣るかも・・。
恋愛も・・・、おっと、それはこの際どうでもいいこと。
何が言いたいのかといえば、インフルエンザのことです。
マスク騒動のあたりでは狂乱とも言える勢いで、
誰もが自分の命よりもマスクの方が大切ってなくらいだったのに、
今はひっそり。スーパーの入り口に設置してある消毒薬も、
使う人を見たことがありません。
でも、新聞の一面には載らなくても、
ワイドショーのトップニュースでは覚せい剤のことしか言わなくても、
（覚せい剤撲滅は、もちろん大事なことだけど）
インフルエンザは静かに広がっています。
「夏なのに～」
と言われるけど、ここ数年は、沖縄で夏に集団感染してたりしてたので、
そんなに驚くほどのことでもないのです。
ウィルスだって生き残りをかけて、
必死で弱点を克服しようとしてるに違いありません。
それに、夏は冷たいものの暴飲暴食がありがちな季節。
（人のことは言えませんが・・・）
免疫力も、弱っているのです。
手洗い、うがい、もちろん大切ですが、
やはり中から備えておきたいもの。
ＣＭになっちゃいますが、
私はリナマックスをしっかり飲んでます。
それと、睡眠時間も確保しています。
リナマックスを飲まなくても、
きちんと栄養バランスのとれた食事をこころがけ、
冷飲冷食を避けて温かいものをとり、
夜はぐっすり眠る、
これを心がけていれば、かなり免疫力は上がります。
それでもかかってしまった時のために、
どうすれば良いか、考えておいてください。
それと、高熱の時にはほとんどの人が細心の注意を払います。
脳症、脳炎が怖いからですよね。
でも、予後が悪いときの合併症もよくあるんですよ。
気管支炎、肺炎、中耳炎など、かなり頻度も高いのです。
そちらのことも、考えておいて下さい。
今日はちょっと気になったことを書きました。
故郷レポートは、また追々・・・。
では、今日も元気出していきましょう。
