くすりのキリン堂

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今の季節、ダイエットしてもなかなか体重が落ちない方がいます。

原因は色々考えられるのですが、
その一つに高い湿度があります。

湿度が高いと汗が出ます。
そう思っていませんか？

ところがこれは、
見える汗が多くなるだけで、
量が増えているわけではなく、
場合によっては減っていたりするからです。

乾燥していると、
汗が出てもすぐに乾いてしまうので、
あまり汗の自覚がありません。

でも、
皮膚の表面が乾燥しては困るので、
体は一生懸命汗を出していて、
余計な水分が溜まりにくくなります。

ところが湿度が高いと汗は乾いてくれないので、
すごく汗をかいてる気分になり、
補給のためにと、
ついつい水分を摂りすぎたりしてしまいます。

それが過剰な場合は
体内に残り、むくみとなります。

脂肪は落ちているんだけど、
体の中の水分が増えてしまうので、
結果的に体重が減らないのは、こういうわけです。

今日は忙しいのでオチはなし。

明日の予告。

「８７歳のジーサン、老いらくの恋を奏でる」
乞うご期待。