2013年01月28日
セキララ断食日記 感想編
六日間の酵素断食を終えて、
すがすがしいキリンさんです。
六日も酵素だけで過ごすなんて、
よっぽど痩せ衰えたのでは？
とご心配のむきもあるでしょうが、大丈夫。
体重だけでいうと、
４㎏減りました。まあまあです。
自分の感覚では、身体が軽い。スカートがゆるい。
それと、頭がとてもクリアな気分で楽しげな感じ。
見た目は、顔がスッキリ。むくみが取れました。
お化粧のノリも、とてもいい。
色が白くなったみたい。
おとといお店に沙夜さんが来たとき、
「あ～、やっぱりやせたね～、顔がむくんでないもん。」
と言ってくれたので、確かなことであります。
だって沙夜さんは可愛い顔してるけど
辛子入りシュークリームみたいに辛口だからね。
信用できるのだ。
断食って、いいことばかり！！！！！
そう思うでしょう？
でも、断食が終わった今からが大切な時期なんです。
今朝はダーリンがおかゆを作ってくれたので、
喜んでパクパク。
う～～～～～～、うまい！！！！！！
これが至福の時。
何杯でも食べちゃうからっ！！！！
しかし、食べ進むうちに、あれ？あれれ？
そうなんです。すぐにお腹がいっぱいになってしまうのです。
胃が小さくなってしまってるからね。
頭の中では、もう何を食べてもいいのだ。
カステラだって、イチゴだって、ステーキだって、てんぷらだって！！
と、食べたいモノがぐるぐる踊るのですが、
食べられないんです。
これが悔しい。
しばらく使われてなかった消化器官を戻すには、
赤ちゃんが離乳食から始めるのと同じように
注意しながら戻す必要があります。
どれくらいで戻るのかは個人差があります。
若いころの方が、やっぱりすぐに戻ったみたい。
でも、年齢と自分の胃腸の強さを考えて、
これから消化の良いものをしっかり噛んで食べなければ、
私の場合は下痢します。
（前にやったことあり）
胃腸が元気な人は、すぐに食べられるようになるけれど、
すぐにまた毒が溜まって、
せっかくの断食効果もパーになってしまうので
注意が必要なところです。
それから
やはり55歳になって急に４㎏もやせると、
お肌に小じわが出そうな予感が。
真面目にマッサージなどでケアして
伸ばしておく必要があるのですよ。
なんだか、断食ってめんどくさそう・・・。
って思った？
だけどね、
食べ物を腹いっぱい食べないようにするとか、
消化の悪いものは減らすとか、
お肌のケアをまめにするとか、
もともと当たり前のことなのです。
それを怠っていたから、断食したわけです。
断食したおかげで、
当たり前のことを思い出せて、自分を戒めるきっかけになってるんです。
あせらなくても
1週間もしなくても、お肉でも何でも食べられるようになるのです。
それまで自分の身体と対話しながら、
健康を考えるのもいいじゃありませんか。
みなさんも、健康を考えたいと思えば、
一度この酵素断食をやってみてはいかが？
６日に自信なければ、
三日でも、一日だけでも意味はあります。
いや～、６日も断食した人の言葉は説得力があるなあ。
と、自画自賛しながら、今日のブログを締めたいと思います。
では皆様、今週も元気だしていきましょうね。
