くすりのキリン堂

六日間の酵素断食を終えて、
すがすがしいキリンさんです。

六日も酵素だけで過ごすなんて、
よっぽど痩せ衰えたのでは？
とご心配のむきもあるでしょうが、大丈夫。

体重だけでいうと、
４㎏減りました。まあまあです。

自分の感覚では、身体が軽い。スカートがゆるい。
それと、頭がとてもクリアな気分で楽しげな感じ。

見た目は、顔がスッキリ。むくみが取れました。
お化粧のノリも、とてもいい。
色が白くなったみたい。

おとといお店に沙夜さんが来たとき、
「あ～、やっぱりやせたね～、顔がむくんでないもん。」
と言ってくれたので、確かなことであります。

だって沙夜さんは可愛い顔してるけど
辛子入りシュークリームみたいに辛口だからね。
信用できるのだ。

断食って、いいことばかり！！！！！

そう思うでしょう？
でも、断食が終わった今からが大切な時期なんです。

今朝はダーリンがおかゆを作ってくれたので、
喜んでパクパク。

う～～～～～～、うまい！！！！！！
これが至福の時。

何杯でも食べちゃうからっ！！！！

しかし、食べ進むうちに、あれ？あれれ？
そうなんです。すぐにお腹がいっぱいになってしまうのです。
胃が小さくなってしまってるからね。

頭の中では、もう何を食べてもいいのだ。
カステラだって、イチゴだって、ステーキだって、てんぷらだって！！
と、食べたいモノがぐるぐる踊るのですが、

食べられないんです。
これが悔しい。

しばらく使われてなかった消化器官を戻すには、
赤ちゃんが離乳食から始めるのと同じように
注意しながら戻す必要があります。

どれくらいで戻るのかは個人差があります。
若いころの方が、やっぱりすぐに戻ったみたい。

でも、年齢と自分の胃腸の強さを考えて、
これから消化の良いものをしっかり噛んで食べなければ、
私の場合は下痢します。
（前にやったことあり）

胃腸が元気な人は、すぐに食べられるようになるけれど、
すぐにまた毒が溜まって、
せっかくの断食効果もパーになってしまうので
注意が必要なところです。

それから
やはり55歳になって急に４㎏もやせると、
お肌に小じわが出そうな予感が。

真面目にマッサージなどでケアして
伸ばしておく必要があるのですよ。

なんだか、断食ってめんどくさそう・・・。
って思った？

だけどね、
食べ物を腹いっぱい食べないようにするとか、
消化の悪いものは減らすとか、
お肌のケアをまめにするとか、

もともと当たり前のことなのです。

それを怠っていたから、断食したわけです。
断食したおかげで、
当たり前のことを思い出せて、自分を戒めるきっかけになってるんです。

あせらなくても
1週間もしなくても、お肉でも何でも食べられるようになるのです。
それまで自分の身体と対話しながら、
健康を考えるのもいいじゃありませんか。

みなさんも、健康を考えたいと思えば、
一度この酵素断食をやってみてはいかが？

６日に自信なければ、
三日でも、一日だけでも意味はあります。

いや～、６日も断食した人の言葉は説得力があるなあ。
と、自画自賛しながら、今日のブログを締めたいと思います。

では皆様、今週も元気だしていきましょうね。