くすりのキリン堂

月が満ちていく時期よりも、欠けていく時期の方がやせやすい！
って、ご存知でしたか？

満月、新月、どちらも引力が高まるため、身体のパワーが高まります。
ですが、そのパワーは同じではなく、

「吸収の満月、浄化の新月」と言われています。

ですから、満月から新月に向かう時期は、デトックス効果が高まるのです。

というわけで、明日から酵素断食をします。（ちょうど月が欠けつつあるし）

昨日のブログで、皆様には「食べ過ぎるな！！」なんてえらそうに言いましたが、私自身、
年末年始の暴飲暴食がしっかり溜まっております。これじゃあイカンのです。

ダイエットというと、やせることばかりが注目されていますが、
本来のダイエットとは、

やせずぎたり、太りすぎたり、バランスの悪い状態を元に戻すことを言います。

不要なものを排除して「心と身体のリセット」を行う。
その手段が「プチ断食」です。

写真の本には、そんなことが詳しく書いてあります。
著者の岡部賢二先生は、食養生の専門家で、日本全国で講演活動をしておられます。

定期的にプチ断食をすることで、血管年齢が若返り、健康維持に役立ちます。

断食が無理な方でも、
新月と満月の夜に夕食を抜くだけでも、デトックス効果があると書いてあります。

とりあえず、明日から頑張ります。