くすりのキリン堂

キリンさんの「どや顏」は見飽きた。
そうおっしゃらないで。

「どや顏」と言えば、
昨日のサッカーはすごかったですね。
キーパーの川島はえらい！！
PKを止めた時の「どや顏」は誰もが納得でありましょう。
涙出ましたもん。

さて、冬ですね。
何を今さらと思うでしょうが、
冬はどちらかと言えば、ダイエットしにくい季節であります。
身体が寒さから身を守るために、
溜め込もうとするからです。

そんな季節にダイエット相談に来る方の特徴は、
「本気度が高い。」

春先、初夏にやせたいと思うのは、
去年の服が着られないとか、
薄着になってみるとシルエットが見苦しいとか、
見た目から入ります。

それはそれで大切なモチベーションです。
自分の見た目を気にするという心を忘れてはいけません。
「どうでもいいや。」
そういう諦めの気持ちは、
色んなものを沈み込ませてしまいます。

「綺麗になりたい。」
これも大切にしてもらいたい。

冬のダイエットも、もちろん綺麗になりたくて頑張るのですが、
今やせたところで、
厚着の季節ですから見た目はさほど変わりません。

それなのに、今始めようという気持ちの中には、
見た目だけでなく、

「自分自身をなんとかしたい。」
という強い決意を感じるのです。

「このままじゃいけないと思って。」
精神的な成長を目指すところが大きいと、
相談を受けながら感じるのですよ。
そんな人たちは、みんな可愛くていじらしい。
一生懸命応援したいと思うキリンさんなのでした。

冬のダイエットは身体に悪いと言われることがあります。
しっかり食べないと、抵抗力が落ちて風邪も引きやすいのでは？なんて。

それは間違い。

何度も言うように、
食べすぎこそが免疫力を落として
風邪やインフルエンザにかかりやすくなる元凶なのです。

冬は飽食の季節。
動かないで美味しいものを食べてばかり。
粗食にして、間食をやめる、
それだけで免疫力は上がりますので、
冬のダイエットは健康に直結しているのですよ。

さて、明日は酵素を使ったヘルシー料理教室です。
美味しい料理を食べながら、
健康の話もいっぱい聞けますので、
どうぞご参加くださいね。