くすりのキリン堂

「はっきり言って、今の世の中食べすぎです。」

ずっと前、そんな書き出しで酵素断食の記事を書いたことがあります。
はっきり言って、今の私は食べすぎなので、
このあたりでリセットのために断食を始めます。

またまたダイエットか？？？
と言われそうですが、
何度も言うように、
酵素断食はダイエット目的ではありません。

時々こうして断食してるし、
その時は体重が減りますが、
それは普通の生活に戻ればやっぱりそのうち戻ります。

では何のために？

よく私は百人の兵隊の話をします。

人の体の中に百人の兵隊がいて、
その兵隊達が手分けして体を動かしていると考えます。

血を流したり、心臓を動かしたり、呼吸したり、
そんなことをして働いているのですが、
一番兵隊の数が必要なところが、
消化吸収です。

特に暴飲暴食が続くと、
消化吸収ばかりに手を取られ、
他の方面が手薄になってしまいます。

そんな時に断食をすると、消化吸収に兵隊を使わずに済み、
解毒、代謝、排泄などの方面を強化することが出来ます。
それによって基礎的な免疫力や自律神経のバランスを調えようというのが、
断食の目的なのです。

ただ、何も食べない断食だと危険なので、
栄養価が高い発酵食品で、
消化吸収に力のいらない酵素を飲むというわけです。

急に暑くなって、早くも夏バテ気味の人が少なくありません。
私もそうなってしまう前に、
断食で身体のメンテナンスを行うつもりです。

だって、お休みなしなんだもん。

今回は3日～6日の予定。

すっきりと夏を乗り切ろうと思いますので、
応援よろしくね。
当分の間、エサを与えてはいけません。