くすりのキリン堂

夕べはmotyママさんと、裸の付き合いをしてきました。

以前、motyママさんが自分のブログで紹介してくれてた、
イオンにくっついてるスポーツ施設の体験教室に行ってきたのです。
プールやエアロビやジムなどいろんな体験を自由にしていいの。
サウナ付きのでっかいお風呂や、マッサージ機もあるの。

私が体験したのは、以前から興味アリアリのヨガ教室でした。

ヨガとはサンスクリット語で
「馬と馬車を結びつける」という意味だそうです。
ですから、心と身体を結びつけるのが、ヨガというわけなんです。

漢方にも「心身一如」という言葉があるくらい、
心と身体の結びつきは大切なものなんですよね。

さて、私は優しいmotyママさんちのパパさん運転する車に乗り、
お姫様気分で（反論禁止）連れていってもらいました。

motyママさんとゆっくりお風呂に入って身体を清め、
それからスタジオ入りです。

インストラクターの先生に導かれるまま、
呼吸をしながら身体を動かします。
気持ちよく時間が過ぎて、
終わるまであっという間でした。

再び汗を流して、家まで送ってもらいました。

いや～～、これでグッスリ眠れるわい、
と思ったのですが・・・・・・。
身体が痛くて何回も目が覚めたよ～～ん！！！！

先生が
「身体の声を聞いて、けして無理はいけません。」
と何度も言われたのですが、
かなり無理しちゃったんだよ～～～！！！！
ゆっくりとポーズを決めて顏は笑ってたけど、
全身がヒクヒク痙攣してたのでした。

だって、motyママさんや、白髪のオジサンたちが
余裕のポーズを決めてるのに、
負けるわけにはイカンと頑張ったのだ。

「身体の声を聞く」

大切なことだったんですね～。トホホ。

おかげで寝不足ですが、気分はいいんです。
そこが不思議。
秋の空みたいです。

ヨガって、いいみたいですよ。