くすりのキリン堂

断食５日目です。

実は夕べ、カラオケに行きました。
本当は、食事をしてカラオケ、ということだったのですが、
さすがに食事の方は遠慮して、カラオケからの参加です。

私が食事をガマン出来ないっていうよりも
食事の場に食べない人がいるの、イヤでしょう？だから。

カラオケは、医者も認める健康法の一つです。
大きな声を出すことが、ストレスの解消になりますし、
ボケ防止にも一役かうと言われています。

嫌いな人にムリにとはいいませんが、
上手に歌おうとは考えないで、
楽しんでみてはいかがでしょうか。

付き合いで行くと、年齢層などを考えて選曲したり、
順番を把握して、歌わなくてはなりません。

それはそれで楽しいのですが、

本気でストレス解消を考えるのであれば、カラオケボックスをおススメします。

夕べは内輪の４人でカラオケボックスに行きました。
私が歌ったのは

中島みゆき、山口百恵、竹内まりや、小鳩くるみ、岩崎ひろみ、
パティペイジ、ピーターポール＆マリー、キャンディーズ、
布袋トモヤス（漢字忘れた）、山本マ夜、ドリスデイ、え～と、
あとは忘れました。４時間半いましたから。

要するに、人のこと考えずに自分が歌えるスキな歌だけ
気持ちよ～～～く歌ったってことです。

その間、ダッタン蕎麦茶を二杯飲みました。
みんな酵素断食を知っているので
ドリンクだけで、ツマミもデザートも無しでつきあってくれました。
ありがたや。

ああ、スッキリ。

断食３日の人は、まきんちゃんと、裕さんのお友達の二人。
無事終了して、スカートがゆるくなった、安眠できると
喜んでくれています。
頑張ったからね、よかったね。

６日はsetsuko先生と、カッ達？さんと私。もうちょっと。

カッ達？さんは初めてのチャレンジで頑張ってくれてます。
私は一番最初にしたときは挫折したヒトなので（内緒だよ）
すごいなあと、心から尊敬しています。
もうちょっとなので、辛抱してね。

さて、夕べは２時半だったけど、目覚めはスッキリ！！
今日も元気でいきましょう。